L’hypnose est-elle dangereuse ? Les peurs, et les vrais risques.
La Revue / Hypnose L’article L’hypnose est-elle dangereuse ? Les peurs, et les vrais risques. Non, on ne reste pas « bloqué ». Non, on ne révèle pas ses secrets. En revanche, il existe de vrais risques — et le plus sérieux n’est presque jamais celui auquel on pense. Par Allison·≈ 12 min de lecture·Mis […]
Arrêter de fumer avec l’hypnose : et si le problème n’était pas la cigarette ?
La Revue / Hypnose L’article Arrêter de fumer avec l’hypnose : et si le problème n’était pas la cigarette ? L’hypnose ne fait pas arrêter de fumer — les preuves sont faibles, et il faut le dire. La vraie démarche tient en trois temps : déceler pourquoi vous fumez, en déduire le bon objectif, et […]
Hypnose et confiance en soi : ce qu’elle peut réellement débloquer.
La Revue / Hypnose L’article Hypnose et confiance en soi : ce qu’elle peut réellement débloquer. Aucune séance ne « donne » de la confiance — ça n’existe pas. En revanche, l’hypnose peut désamorcer les automatismes qui la sabotent : le scénario d’échec joué d’avance, la voix critique, la mémoire qui n’a gardé que les […]
Hypnose pour dormir : elle n’agit pas sur le sommeil, mais sur ce qui l’empêche.
La Revue / Hypnose L’article Hypnose pour dormir : elle n’agit pas sur le sommeil, mais sur ce qui l’empêche. Ce n’est pas une nuance de style. Comprendre où l’hypnose agit vraiment — et où elle n’a rien prouvé — change la façon de s’en servir, et évite d’attendre d’elle ce qu’elle ne peut pas […]
L’auto-hypnose : apprendre à retrouver cet état, seul.
La Revue / Hypnose L’article L’auto-hypnose : apprendre à retrouver cet état, seul. Puisque l’état hypnotique est le vôtre, vous pouvez apprendre à y accéder sans personne. Ce que la recherche en dit, pourquoi on l’apprend d’abord accompagné — et comment s’y exercer chez soi. Par Allison·≈ 13 min de lecture·Mis à jour en juillet […]
Hypnothérapie : comprendre le cadre, et bien choisir.
La Revue / Hypnose L’article Hypnothérapie : comprendre le cadre, et bien choisir. En France, n’importe qui peut se dire hypnothérapeute. Voilà pourquoi savoir qui pratique quoi, et sur quels critères choisir, compte autant que la technique elle-même. Par Allison·≈ 13 min de lecture·Mis à jour en juillet 2026 En bref L’hypnothérapie, c’est l’usage de […]
Hypnose et alimentation : apaiser son rapport à la nourriture.
La Revue / Hypnose L’article Hypnose et alimentation : apaiser son rapport à la nourriture. Non, l’hypnose ne fait pas maigrir — et qui vous le promet vous trompe. En revanche, elle peut vous aider à comprendre pourquoi vous mangez quand vous n’avez pas faim. Ce n’est pas la même chose, et c’est souvent plus […]
Les bienfaits de l’hypnose : ce qui est prouvé, et ce qui ne l’est pas.
La Revue / Hypnose Le guide Les bienfaits de l’hypnose : ce qui est prouvé, et ce qui ne l’est pas. On lui prête beaucoup — parfois trop. Voici, application par application, ce que la recherche établit solidement, ce qui reste prometteur, et ce qui relève franchement du marketing. Par Allison·≈ 13 min de lecture·Mis […]
Comment se passe une séance d’hypnose : ce qui se passe vraiment.
La Revue / Hypnose Le guide Comment se passe une séance d’hypnose : ce qui se passe vraiment. Avant, pendant, après — et toutes les questions qu’on n’ose pas poser : est-ce que je vais dormir, et si je n’y arrive pas, combien de séances, combien ça coûte ? Par Allison·≈ 12 min de lecture·Mis […]
L’hypnose ericksonienne : l’approche qui propose, sans jamais imposer.
La Revue / Hypnose L’article L’hypnose ericksonienne : l’approche qui propose, sans jamais imposer. Pas d’ordres, pas de pendule : des métaphores, du sur-mesure, et le respect de votre rythme. D’où vient cette approche, ce qui la distingue vraiment — et pourquoi c’est celle que je pratique. Par Allison·≈ 12 min de lecture·Mis à jour […]