La roue de la vie.
Un bilan visuel de vos huit domaines de vie, en deux minutes. Notez chacun selon votre satisfaction d'aujourd'hui — et voyez d'un coup d'œil où mettre votre énergie.
Un reflet, pas un verdict : ce n'est pas la rondeur de la roue qui compte, mais la direction où vous voulez aller. Rien n'est enregistré.
Comment utiliser la roue de la vie
Faites glisser chaque curseur pour noter votre satisfaction actuelle dans chacun des huit domaines, de 0 à 10. La roue se remplit en direct et l'équilibre moyen s'affiche. Notez spontanément, selon votre ressenti d'aujourd'hui — pas selon un idéal ou ce que « devrait » être votre vie. Il n'y a pas de bonne réponse.
Une fois la roue dessinée, prenez un instant pour la regarder : quels domaines sont pleins, lesquels sont creux ? Où l'écart entre votre note et ce que vous aimeriez est-il le plus grand ?
Qu'est-ce que la roue de la vie ?
La roue de la vie est un outil de coaching classique, utilisé pour prendre du recul sur l'équilibre global de son existence. Elle découpe la vie en grands domaines — santé, travail, argent, couple, famille, amis, développement personnel, loisirs — et les représente comme les rayons d'une roue. En un coup d'œil, on visualise ce qui nourrit et ce qui manque.
Son intérêt n'est pas de tout mettre à 10 : c'est de rendre visible ce qu'on ressent confusément, pour pouvoir en faire quelque chose.
Comment l'interpréter
Trois repères, sans jugement :
- Les creux ne sont pas des échecs — ce sont des pistes. Souvent, un seul domaine relevé fait bouger les autres.
- L'écart compte plus que la note : un 6 qui vous convient vaut mieux qu'un 8 qui vous pèse.
- C'est une photo, pas un bilan définitif. Elle change avec le temps et vos priorités.
La question qui fait avancer n'est pas « pourquoi c'est bas ? » mais « quel petit pas rapprocherait ce domaine d'un point ? »
À quoi ça sert
Faire sa roue, c'est se donner une vue d'ensemble quand tout se mélange : clarifier ses priorités, repérer par où commencer, décider en conscience plutôt que de subir. C'est aussi un excellent point de départ d'un accompagnement — la roue met des mots sur ce qui compte, et sur ce qu'on veut voir bouger.
Pour aller plus loin
La roue montre où ; vos valeurs disent pourquoi. Poursuivez avec l'outil identifier ses valeurs, ou faites le point plus finement sur un domaine avec faire le point sur sa confiance. Et pour nourrir le tout, notre pilier reprendre confiance en soi.
Questions fréquentes.
C'est quoi, la roue de la vie ?
Combien de domaines ?
Comment interpréter les résultats ?
À quelle fréquence la refaire ?
Continuer à se connaître.
La roue de la vie est un repère d'auto-observation, sans valeur médicale : elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un avis ou un suivi par un professionnel. Aucune donnée n'est collectée — tout se passe sur votre appareil.